预防痤疮哪些食物不能吃

　　预防痤疮哪些食物不能吃？随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里，所以我们在生活中要做好痤疮的预防。那么预防痤疮哪些食物不能吃呢？

　　1、烟酒

　　喝酒，会导致皮肤敏感。之后引发的青春痘很容易导致化脓之后溃烂。另外，就是烟了。其实烟的话，就算没痘痘也是碰不得的。它对身体危害大。吸烟已经是导致人类死亡的一大杀手。所以，青春痘要拒绝烟酒。

　　2、辣味

　　虽然，很多人认为，长痘痘和吃辣的没关系。可是，辛辣的食物，会恶化炎症。有的青春痘，基本上是辣味一入口。痘痘就长大。因此，长痘痘时期，还是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了青春痘。

　　3、甜点

　　多吃甜点的话，会造成皮脂腺分泌增多。来源：引发青春痘的重要原因。因为高脂肪类，高糖类食品会增加皮脂腺分泌。因此，长了青春痘应尽量少吃或不吃猪油、奶油、等高脂肪类食物。

　　青春痘的防治，先要管住自己的嘴。对于甜食，以及辣椒还有那烟酒都是尽量不要沾。否则的话，青春痘就可能会跟随你一辈，成为你忠实的朋友。

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