脂溢性皮炎要注意什么呢

 　　脂溢性皮炎要注意什么呢？ 脂溢性皮炎是皮炎的一种，也是一种比较常见的皮肤病，皮炎的类型有很多，就算是你的油脂分泌过多也会导致皮炎的出现，脂溢性皮炎就是一种因为患者自身的油脂问题引发的疾病。那么，脂溢性皮炎要注意什么呢？我们来听听西宁青北皮肤病医院医师的介绍：

　　脂溢性皮炎的日常生活法：

　　1、要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。

　　2、勤洗头一般3-洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓3、调节胃肠功能保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。

　　4、急性期要避免风吹日晒不要用强刺激性药物。

　　脂溢性皮炎的饮食方法：

　　1、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　2、值得注意的是要吃富含维生素的食物，医师提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。